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推桿練習有幾種？
來源： 時間：2021-05-26 23:58:57 查看： 次
玩
模擬高爾夫
想要練好推桿，除了努力刻苦訓練，練習方法同樣很重要，好的練習方法可以起到事半功倍的作用。
這里為大家推薦兩個比較好的推桿練習方法。
第一個是球Tee練習法。
選擇一個大約2-3碼的距離，在球的前后各插上一支球Tee，能夠讓桿頭勉強通過就好，然后進行推擊。
盡量在推擊的時候讓桿頭不要碰到球Tee，這可以保證我們在推擊過程中桿頭運行軌跡是正確的。
因為有的球友由于過度依賴手臂進行推桿，所以桿頭軌跡經常不正確，而這一方法卻可以幫助做到更多的借助肩膀的旋轉進行推擊。
第二個為圓圈練習法。
以球洞為中心，1碼距離處圍繞球洞放置一圈球，然后依次推進。一旦中間有一次沒有推進，則從頭開始直至全部推進。
當你1碼的距離已經練的得心應手的時候，再將距離提升至2碼，以此類推。
這個練習的好處，一是可以提高練習的專注度，二是增加自己的抗壓能力，三是讓自己的推擊距離感更強。
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